Mucizelerle dolu bir hafta sonundan tüm gönül dostlarıma sevgilerimle diyorum.
Bazen hayatımızda işler istediğimiz gibi gitmeyebilir. Peki, o zaman ne yapalım. Ani tepkiler mi verelim?
ani kararlar mı alalım ..!!!???
Bir durumun üstesinden gelmek genellikle onunla ilişkili olayları ve duyguları derin bir şekilde anlamayı gerektirir.
Koşulları anlayarak ve onlardan öğrenerek ilerleyebiliriz.
Başa çıkma süreci zorlu olabilir ancak bu aynı zamanda kişisel gelişim ve öğrenme için de bir fırsat olabilir.
İşte karşılaştığımız bu durumları daha iyi anlamamıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
1. Var olmanıza ve düşüncelerinizi ve duygularınızı daha net bir şekilde gözlemlemenize yardımcı olmak için farkındalık veya meditasyon yapın.
2. Duygusal yönleriniz hakkında netlik kazanmanıza yardımcı olmak için kendinize durum hakkında doğrudan ve dürüst sorular sorun ve hayatınızı etkileyecek pratik konuları belirleyin.3. Duruma farklı bakış açılarından bakmak için çaba sarf etmek, her bir tarafı ya da görüşü görmek için çaba sarf etmek gerek bunu fark et ..!
4. Gerekirse profesyonel yardım alın.
5. Bazı durumların üstesinden kendi başınıza gelmek özellikle zor olabilir ve bir terapist, danışman veya psikologla konuşmak size yol kat ettirebilir.
1. Kendinize karşı nazik olun ve durumla ilişkili duygulan işleme koymak için kendinize zaman verin. Aşma sürecinin hemen değil, ilerleyen zamanlarda ve akışta olduğunu unutmamak gerekir.
Bak canım üstünü kapatıp unutmayı seçme…!
Unuttuğun zaman üstesinden gelmezsin.
Ne zaman üstesinden gelirsin biliyor musun yaşadığın olayı fark ettiğin ve anlayabildiğin zaman…
Sevgi ve minnetle
Mutlu cumartesiler
Sizi seviyorum ..,
Sizi seviyorum ….,
Sizi seviyorum …..,
