Her zaman pozitif düşün. Aklınızdan ne zaman olumsuz bir düşünce geçse, onu başka bir düşünce ile değiştirin!
1-Bu çok fazla zihinsel disiplin gerektirir. Bir gecede elde edilmez; tıpkı bir "sporcu" gibi, sıkı antrenmanlar yap.
2-Hiçbir şeyden ve hiç kimseden korkma!
Korku içsel karışıklarımızın en büyük sebeplerinden biridir. Kendine inan.
Korkmak, başkalarının güçlü olduğuna inanmaktır. Başkalarına güç verme.
3-Şikâyet etme. Şikâyet ettiğinde, bir mıknatıs gibi, kendi kelimelerinin tüm olumsuz yükünü kendine çekersin.
Yanlış giden çoğu şey, şikâyet ettiğimizde maddelemeye başlar.
4-Sözlüğünüzden "suçluluk" kelimesini silin. Bu duyguya izin vermeyin, çünkü kendimizi cezalandırdığımızda, sırtımızı melankolimizle titreşen olumsuz titreşimlere açıyoruz. Onları görmezden gel.
5-Dışardan müdahalenin günlük hayatınızı bozmasına izin vermeyin.
Dedikodudan, kötü yorumlardan ve depresif insanlardan kurtulun. Bu bulaşıcıdır aman dikkat! Birine yardımcı ol, pozitif ve neşelendirici insanları takip et
6. Kolay kolay rahatsız olma ve küçük şeylere aldırma. Sinirlendiğimizde bedenimizi ve zihnimizi zehirleriz.
Huzurla yaşamayı ara ve sinirlendiğin ve patlamak üzere olduğun zaman ona kadar say.
7. Şu anı yaşa.
Endişeleri olanlar henüz olmamış bir gelecekte yaşarlar. Kinleri olanlar da geçmişte yaşar. Buranın tadını çıkar ve şimdi hiçbir şey tekrar etmez, her şey geçer.
Gününüzü değerlendirin. Kin ve endişelerle zaman kaybetmeyin onlar sadece hastalık getirir.
Kendinize ve çevrenize aşk ve sevgiyle bakın
Selam ve Sevgilerimle
SİZİ SEVİYORUM…
SİZİ SEVİYORUM…
SİZİ SEVİYORUM…
